怎么判断自己是种多燥感感冒还是过敏性鼻炎呢 ？
1.普通感冒：初期流清鼻涕 ，打喷嚏 、人都
03 秋季鼻塞流鼻涕 ，补反肺脾受燥邪影响 ，越补越重总忍不住揉鼻子、秋燥
02 喝很多水依旧口干 ：喝水≠补足津液
很多人天天大量喝水 ，分两鼻子 、种多燥感皮肤干枯 、人都凉燥快速自测 ：
夏末秋初多见温燥 ：热象突出 ，补反会连续打十几个甚至几十个喷嚏 。越补越重肌肉酸痛 ，秋燥
2.过敏性鼻炎 ：一直流清水样鼻涕 。分两
2.杏仁陈皮饮(凉燥适用)
食材 ：甜杏仁(南杏仁) 、种多燥感反复发作 ，梨 、偶见痰中带血丝，常伴随全身不适，身体如有不适 ，咽痒多和风邪有关，甚至发烧 。鼻子发痒
不少人靠梨水 、比如乏力 、不构成诊疗建议 ，
深秋转凉多见凉燥 ：以寒象为主 ，大概率是过敏性鼻炎 ，发热等风热表现 ，
中医认为“肺开窍于鼻” ，阴虚火旺者慎用。
从现代医学来说 ，不一定就是上火
入秋不少人喉咙阵阵发痒，一般不发烧 。儿童 、水分进不了细胞 ，
来源 ：“CCTV生活圈”微信公众号
| 眼睛一般不痒 。服药人群使用前建议咨询专业医师
。陈皮 做法 ：沸水冲泡或加水煮 ，经常熬夜 、皮肤干 ，打喷嚏 。只有局部五官症状 ，加上空气干燥， 功效 ：发散通窍 ，孕妇使用前请咨询专业医师 。所以喝水也难解燥 。舌干红无苔 、眼窝凹陷 、更适合温燥人群 。 01 喉咙干痒干咳 ，眼睛 、冰糖 功效 ：润肺止咳 ，若有鼻涕黄稠 、越补燥感越重 ！中耳炎。只吃梨起不到什么作用， 食疗方推荐 ： 1.雪梨川贝盅(温燥适用) 食材 ：雪花梨 、 代茶饮推荐 ： 1.辛夷花葱白饮(仅急性鼻塞应急 ， 喝进去的水只是原料 ，需要脾胃把水运化好 ， 5.食疗不能替代就医 ，阴虚的人群 。大多7～10天可自愈(无并发症情况下) 。如果症状持续不缓解或加重 ，但胖大海性寒 ，喝水不解渴 ，过敏性鼻炎如果控制不佳，容易腹泻者慎用 。请务必及时到正规医院就诊 。 秋燥分两种 ，中医认为，不宜长期饮用 ，轻微刺激就容易引发咽痒干咳 。大便干结，阴虚火旺者不要自行饮用 。 秋季护嗓3个高频误区 ： 1.不要嗓子痒就当成上火盲目降火 温燥可适当用金银花 、胖大海别盲目吃 ，慢性病 、 功效 ：温化寒痰 、润燥要分清清润 、脾胃虚寒者不宜常吃 。代茶饮 。秋燥伤肺 ，川贝粉 、一次可持续数周甚至数月，有诱发哮喘的风险 。明显畏寒 、嗓子干痒 老想咳嗽、外界的燥邪最先攻击的就是鼻子 ，所以一到秋天很多人就开始鼻塞 、白术6克 、只能停留在细胞外 ，导致咳嗽总是好不了。不宜使用。除此之外 ，找准发病根源 ，对症治疗 。黏膜屏障变弱 ，脾胃虚寒 、咽喉失去濡养 ，中医所说的津液，症状缓解即停，建议及时就医，早晚温差刺激咽喉黏膜，必要时喝“辛夷花葱白饮”应急，揉眼睛 。春秋季高发 。肺气不足 ，川贝属中药材 ，带须葱白2段 做法 ：加水300毫升 ，不能替代医生面诊 。咳稀白痰人群 。不发烧 ，市面有成药(如玉屏风颗粒) ，凉燥喝“杏仁陈皮饮”。  小圈温馨提示 ：本文为专家健康科普内容，总想清嗓子 、咽喉肿痛 、属于凉燥时 ，肺再把水液输布到全身，如果是凉燥 ，  2.黄芪白术防风茶(玉屏风散思路) 食材 ：黄芪10克 、怕冷怕风是凉燥 。空气中花粉增多 ，减少鼻炎反复发作。 从现代医学来看 ，胖大海润燥 但很多人越用咳得越厉害 秋燥分温燥 、可伴随鼻塞 ，口鼻咽喉干痛 ，适合温燥干咳 、请及时前往正规医院就诊 。  食疗方推荐 ：石斛玉竹瘦肉汤 食材：石斛、干咳。皮肤发干 。舌淡苔白 、咳稀白痰 ，眼鼻发痒 、或者喝“黄芪白术防风茶”调理。咳黄痰 ，还有可能继发鼻窦炎、就会出现干痒。津液不足 ，不可自行大剂量服用 。感冒发热 、 需要提醒的是 ，若出现咳嗽加重 、食疗药膳需根据个人体质选用 ，所以光靠喝水很难真正解燥 。中医教你快速自测体质 入秋后口干 、舌红苔黄 。适合说话多 、及时就医 轻微口干咽干 ，乱用寒凉之物会损伤肺气 ，怕冷等风寒型鼻塞 。嗓子眼发痒 ，舌淡苔白 。有可能导致腺样体面容，打喷嚏次数不多，造成夜间缺氧，很多人都补反了 ，流鼻涕 、进而影响注意力。鼻子 、 4.鼻塞流鼻涕分清感冒和过敏性鼻炎：连续打喷嚏、防风6克 做法 ：沸水冲泡或加水煮15分钟即可 。玉竹 、可居家饮食调理 。 功效 ：增强呼吸道抵抗力，儿童长期张口呼吸 ，阴虚火旺者慎用。试试“石斛玉竹瘦肉汤” 。轻症不建议单纯压制咳嗽症状。服用请遵医嘱。分清感冒和过敏性鼻炎 入秋之后早晚温差大 ，干燥程度弱于温燥 ，咳嗽才能真正改善。这个转化过程就会出问题 ，温润两种思路 。 2.不要一干燥就盲目吃梨润 燥梨子性偏凉 ，不可长期喝) 食材 ：辛夷花6克(纱布包煎 ， 温燥 、胖大海等清热食材 ，口干嗓子疼是温燥 。脾胃虚寒者更要慎用 。 秋季保护呼吸道行动指南 1.先自测温燥凉燥 ：舌红苔黄 、秋天气候干燥时 ，口唇起皮 ，  ⚠️出现这些情况 ，防止绒毛呛喉)、适合凉燥咳嗽 、才能真正滋养身体 。孕妇 、提示燥邪较重 ，大火煮开后转小火煎煮6～8分钟即可 。还是喉咙、凉燥 调理方向完全不一样 一旦辨证方向不对 再好的食补也没用 秋季该如何正确润燥养肺 ？ 哪些食疗方可以日常调养？ 小圈这就带你去详细了解一下 ！儿童 、怕冷怕风 ， 2.温燥喝“雪梨川贝盅” ，三重刺激下鼻炎特别容易发作 。降气止咳 ，咳黄痰 、 3.嗓子干 ， 3.不要一咳嗽就强行止咳镇咳 咳嗽是身体发出的预警信号，还会影响睡眠质量 ，食欲下降等情况 ，气候又干燥 ，适用于受凉后流清涕、我们身体里负责把水分送进细胞的“水通道蛋白”活性会下降，瘦肉适量 功效 ：养阴润燥
，本方偏辛温
，口鼻咽喉干痛人群 。 |